Fokhagyma méz vérnyomás

fokhagyma méz vérnyomás
Csak néhány ezek közül az életkor és genetika, ezeken kívül bizonyos körülmények, szokások is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a vérerek telítetté válnak. Az egyik ilyen a cukorbetegség, de okozhatja a pajzsmirigy, az elhízás vagy vese- és májbetegség is. Sajnos még a krónikus stressz is kiváltója lehet a problémának.

Táfelspicc Számos jótékony tulajdonságát ismerjük már, amelyek szájról szájra terjedtek az idők során, fokhagyma méz vérnyomás talán nem is hittük, hogy lehet még szaporítani a listát. Ezúttal azonban kiderült, hogy a fokhagyma méz vérnyomás sokkal több minden rejlik, mint eddig gondoltuk.

A Journal of Hypertension egyik tanulmánya szerint a fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást, ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is.

fokhagyma méz vérnyomás

A tanulmányt egy vizsgálat előzte meg, amely 4 hétig tartott, és összesen beteg vett részt rajta: fokhagyma-étrendkiegészítők fogyasztását próbálták összefüggésbe hozni a vérnyomáscsökkenéssel. Forrás: Shutterstock A résztvevők naponta legalább milligrammos fokhagyma-étrendkiegészítőt kaptak.

fokhagyma méz vérnyomás

Az eredmény: az étrendkiegészítő a placebóval ellentétben javította a vérnyomás két értékét, a szisztolés és a fokhagyma méz vérnyomás nyomást.

A kutatócsoport megállapította, hogy a fokhagyma kardioprotektív hatása a hidrogén-szulfidból származhat, amely akkor keletkezik, ha a gerezdeket összetörik vagy megsértik.

Ám a főtt és feldolgozott fokhagymából elveszik a hidrogén-szulfid.

fokhagyma méz vérnyomás

Ezt patkányokon fokhagyma méz vérnyomás a kutatók. Az egyik csoport frissen tört, míg a másik feldolgozott fokhagymát kapott. Az állatoknál szívrohamot idéztek elő, majd megvizsgálták az eredményeket.

Mind a tört, mind a feldolgozott változat csökkentette az oxigénhiánnyal járó károkat, ám a friss fokhagyma nagyobb hatást gyakorolt a véráramra, és megnövelte a nyomást a szív bal kamrájában.

A kutatók szerint azonban további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy még jobban megértsék és feltárják a gyógy- és fűszernövény magas vérnyomásra gyakorolt hatását.

Mit együnk és igyunk magas vérnyomás ellen? Fokhagyma és társai A fokhagyma, a zeller és a hagyma ellazítja az érfalak simaizmait. Együnk naponta több szárzellert vagy legalább egy friss fokhagymagerezdet, esetleg egy fél hagymát. Ezek mind csökkentik a vérnyomást és tágítják az ereket.

Addig sem érdemes kihagyni az étrendünkből, úgyhogy készítsen már holnap reggel fokhagymás-petrezselymes fokhagyma méz vérnyomás a családnak! Forrás: Five Heart Home.

fokhagyma méz vérnyomás

További a témáról